朝、どうしても時間がないときには、ヨーグルトを飲んでいたのですが、あまり体質にあわないようで、他にも低カロリーでおいしいものがないかとスーパーへ。ありました！ 意外と、おさいふにも優しくて、しかも、おいしい！1週間続けていると、お肌のざらざ…

いつもは和食で、ごはんと味噌汁の朝食だったのですが、たまには洋食と、パンをメインにしようと。スーパーに行ったら、いまはパンとひとことでいっても、かなりたくさん種類があるんですね。せっかくなので、腹持ちが良く、栄養があり、体にいいものを探し…