熱中症でした。
昨日、体調が悪く、立ちくらみするので、仕事帰りに病院に行ったら、
ということでした。
軽い熱中症
で
熱中症っぽい
っていう補足付きの診断でしたけど。
サラリーマンでしかも内勤なのに、熱中症にかかっている人、自覚症状があまりなく、気のせいだと思い込み、突然、私のように、立ちくらみして、
「こ、これはいかん！」
っていう感じで病院に来る人が多いようです。
水分補給は水じゃなくて、スポーツ飲料水
だったり、
うめぼしを食べなさい
やら、おばあちゃんのようなアドバイスをもらいました。
昨晩から、それを意識して、
スポーツ飲料をがぶ飲み、
通勤中に梅キャンディー、
という行動をしていると、全然違う！
一番は、その診断を受けて、昨日はものすごく早く寝たことがよかったのかも。
規則正しい生活っていうのは、やっぱり原点なんでしょうね。
朝も洋食から和食に変えただけで、なんかいいし。
